ontspanningstips werk

5 ontspanningstips voor na een dag hard werken

Herken jij dit? Na een dag hard werken enorm toe zijn aan de nodige ontspanning? Ik wel! De ene dag heb ik meer behoefte...
niet meer snoepen

Wat een mindfuck; als je niet meer wilt snoepen maar je mind iets anders...

Een hilarische tweestrijd over niet meer snoepen tussen hoofd en hart. Ik begrijp precies wat ze bedoelt, dit is exact wat er in mijn...
overlijden ex partner

Overlijden ex partner; zou jij met je kinderen naar de uitvaart van je ex...

Scheiden is voor niemand leuk. Zeker niet als het zoveel woede en wrok oplevert dat ouders niet meer normaal met elkaar om kunnen gaan....
eetpatroon aanpassen

Wat zijn de resultaten van mijn aangepaste eetpatroon en voel ik me nu beter?

Zoals jullie weten ben ik inmiddels een aantal weken bewust met mijn eetpatroon bezig en daar wil ik je graag even over bijpraten. Heel...
gelukkig worden

Kies de optie die het meeste geluk brengt en gelukkig worden is binnen handbereik

Alles kun je afmeten aan de hoeveelheid geluk dat het opbrengt. Dat is een waarheid als een koe. Niets is iets waard als het...
schildklier en zwangerschap

Een traag werkende schildklier en zwangerschap kunnen een hele slechte combinatie zijn

Lindsay neemt ons mee in hun route van niet zwanger kunnen worden tot aan de beslissing om pleegouder te worden. Dit keer haar verhaal...
koolhydraatarme salade

5 x een lekkere, gezonde en koolhydraatarme salade

Met dit weer eet ik het liefst een heerlijke koolhydraatarme salade. Ik vind het in de zomer sowieso makkelijker om me beter aan een...
zelf pesto maken

Zelf pesto maken; groene pesto die ook nog eens koolhydraatarm is

Zelf pesto maken is een eitje. Je hebt er maar een paar ingrediënten voor nodig en je hoeft er maar heel eventjes voor in...
bekkenbodemspieren trainen

Je bekkenbodemspieren trainen tegen urineverlies en voor betere seks

Je bekkenbodemspieren trainen is van groot belang als je je bekkenbodem sterk wilt houden en geen last wilt hebben van ongewenst urineverlies op latere...
hoeveel suiker per dag krijg je binnen

Hoeveel suiker per dag krijg ik binnen denk je? Ik deed een test!

In het kader van mijn suikerbewuste challenge om meer energie te krijgen en beter in mijn vel te zitten heb ik een tijdje mijn eetschema...
energiek voelen

Meer energie krijgen door bewuste keuzes te maken; mijn tips!

Je energiek voelen en het gevoel hebben dat je wel 10 dingen tegelijk kunt doen. Dat is wat maakt dat je een soort van...
hulp bij afvallen

Hulp bij afvallen van de e-coach, over gezond afvallen en meer

Afvallen is voor veel vrouwen een probleem. Erika bereikte haar 'grens' en heeft hulp bij afvallen gezocht van een e-coach. Ze vertelt meer over...
schimmel verwijderen

Schimmel verwijderen in de badkamer: 5 tips om schimmel aan te pakken

Schimmel verwijderen, een klus waar niemand op zit te wachten en waar (bijna) iedereen tegenaan loopt. Wat zijn de beste methodes om schimmel te...
rare dromen

Rare dromen, wat zeggen ze en wat voor invloed hebben ze op je dag?

Yvonne heeft last van rare dromen, je herkent het ook vast wel. Je hebt ze niet in de hand, maar rare dromen doen wel...
uitstrijkje laten maken

Een uitstrijkje laten maken bij de huisarts? Ik zie daar enorm tegenop!

Al van jongs af aan heb ik er een angst voor, een uitstrijkje laten maken. Waarschijnlijk is deze angst gevoed door de huisarts waarbij...

Best gelezen blogs

koolhydraatarm eten en afvallen

Afvallen door koolhydraatarm eten, Linda wint eindelijk de strijd tegen de kilo’s!

Koolhydraatarm eten. Linda valt af door koolhydraatarm eten. Een vriendin van me is vorig jaar begonnen met afvallen door koolhydraatarm eten en voor haar...
suikervrij eten

Minder suiker eten of suikervrij eten, het is de moeite waard om te overwegen!

'Vroeger' was het simpel. Als je gezonder wilde leven ging je wellicht wat minder eten en wat meer bewegen. Klaar! Als je nu in...
menzis samengezond

Eindelijk heb ik iets in gang gezet wat ik al heel lang wil doen

Stik zenuwachtig ben ik en waarom dat weet ik niet precies. Daar komt nog bij dat ik al jaren met dit idee in mijn...
temperamentvolle kinderen

Temperamentvolle kinderen, je hebt er je handen vol aan

Temperamentvolle kinderen. Dacht ik bij mijn eerste kind nog, 'wat leuk, ze weet echt goed wat ze wil', bij mijn derde is die sterke...

Laatste blogs

beste vakantiepark sikkeler

Beste vakantieparken top 10; kindvriendelijke vakantieparken op een rij

Ook dit jaar is er weer een lijst gemaakt van de top 10 beste vakantieparken in Nederland. Ook al hebben wij al best wat...
hoeveel kinderbijslag

Hoeveel kinderbijslag krijg je en waar is dat van afhankelijk? Bereken hier je kinderbijslag

Kinderen zijn fantastisch, maar man o man, wat zijn ze duur. Gelukkig draagt de overheid ook zijn steentje bij als het gaat om de...
selectieprocedure pleegzorg

Voor we het weten zitten we in de selectieprocedure voor pleegzorg

Ik vertelde jullie al dat mijn man en ik de beslissing maakten om naar een informatieavond over pleegzorg te gaan. We hadden een grote...
ontspanningstips werk

5 ontspanningstips voor na een dag hard werken

Herken jij dit? Na een dag hard werken enorm toe zijn aan de nodige ontspanning? Ik wel! De ene dag heb ik meer behoefte...