meer bewegen minder eten

Tja, dan moet je maar meer bewegen en minder eten zei de Man hier

Oeps. Vorige week werd ik een beetje op mijn ziel getrapt door mijn altijd-o-zo-lieve-maar-soms-onnadenkende-man. Ik zat mijn beklag te doen dat de kilo's er...
excuses om niet te sporten

21 smoesjes die ik gebruik om niet te hoeven gaan sporten

Een drama vind ik het. Ik ben geen sporter, dat weten jullie inmiddels. En ik heb al veel sporten geprobeerd, maar de excuses om...
geluk in de liefde

Mensen die zich gelukkig voelen in hun relatie sporten minder

Kijk, eindelijk snap ik waarom dat sporten bij mij minder in mijn bloed zit. Ik heb geluk in de liefde. Het is dus eigenlijk...
topsporter worden als kind

Help, onze dochter wil topsporter worden! En nu?

Topsporter worden. Patricia Klink-Jansen maakt het mee met haar eigen dochter. Die wil graag topsporter worden en heeft daar alles voor over. Patricia neemt...
video

Ochtendwandeling goed voor mindfulness? Wat doe ik dan verkeerd???

Sinds een week 'doe' ik iedere ochtend een ochtendwandeling. Logisch... want anders zou ik het wel een middag- of avondwandeling noemen, maar dat terzijde....
vrouwenvoetbal

11x waarom vrouwenvoetbal zoveel lijkt op kinderen opvoeden

Nooit geweten dat vrouwenvoetbal zoveel overeenkomsten vertoont met het opvoeden van kinderen, maar na gisteren weet ik het! Nu ben ik normaal niet zo'n...
happy in shape

Koek, snoep en hartige snacks… ik kan er maar niet van afblijven!

Happy in shape. Het klinkt prachtig, maar jemig wat is het voor mij toch altijd een uitdaging. Ik wil niet spastisch zijn in het...
mama's marathon boek

Mama’s Marathon boek, de hardloopgids voor moeders

Het opvoeden van kinderen, dat is soms net topsport. Wat zeg ik, soms? Tel daar je baan maar eens bij op, en het huishouden....
zelfbescherming krav maga

Dáárom gaat Lotte al vanaf haar vierde jaar naar Krav Maga…zelfbescherming

Van de week schreef ik nog een artikel over het loslaten van je kind. In dit geval een artikel wat gebaseerd is op een...
mindfulness festival

Mindfulness festival Happy Spirit Days: jouw (spirituele) feestje

Bij een festival denk je vast niet meteen aan mindfulness. Eerder aan modder, vieze wc's en een bierdouche op zijn tijd. Kortom: het gemiddelde...
kinderyoga

Waarom je in deze tijd kinderyoga bij je kind zou moeten stimuleren

Vorig jaar schreef ik in een van mijn blogs over hoe belangrijk yoga voor mij is in mijn leven. Omdat ik er persoonlijk zo...
sporten voor kinderen

Sporten voor kinderen, stimuleer jij je kinderen hierin of zie je wel hoe het...

Sport en bewegen voor jonge kinderen. Het is januari, de winterkost werken we alweer maanden naar binnen en ook de kinderbuikjes worden gevuld met stampotten,...
hekel aan sporten FIT30 is de oplossing

Heb jij een hekel aan sporten, net als ik? Ik geef je een oplossing.

Ik ben niet van de goede voornemens, dat heb ik al eens laten weten. Toch heb ik dit jaar (in januari nog wel!) besloten...
bewegen is gezond

Bewegen is gezond dat weten we, maar kan je ook fit worden zonder sporten?

Afgelopen weekend was ik onder de indruk van een artikel dat in de Volkskrant stond: ‘Pak de trap, ga dansen, stoei met de kinderen,...
hardlopen niet goed

3 redenen waarom hardlopen niet goed voor je is

Even geleden las ik een artikel over hardlopen en de mythes daarvan. Een van de punten die aangehaald werd was dat je gezicht er door hardlopen...

Best gelezen blogs

temperamentvolle kinderen

Temperamentvolle kinderen, je hebt er je handen vol aan

Temperamentvolle kinderen. Dacht ik bij mijn eerste kind nog, 'wat leuk, ze weet echt goed wat ze wil', bij mijn derde is die sterke...
schaamhaar

Schaamhaar en okselhaar, hoe ver ga jij bij het scheren en wat is de...

Jarenlang volg ik de discussies op internet al over het 'fenomeen' schaamhaar en okselhaar. De volledig uitgedoste dames, tegenover diegene die zichzelf volledig ontdaan hebben...
koolhydraatarm eten en afvallen

Afvallen door koolhydraatarm eten, Linda wint eindelijk de strijd tegen de kilo’s!

Koolhydraatarm eten. Linda valt af door koolhydraatarm eten. Een vriendin van me is er vorig jaar mee begonnen en voor haar heeft dit fantastisch...
ontzuren met thee, alka thee

Ontzuren met Alka Thee, werkt dat nu echt of is het een fabeltje ?

Thee is goed. Het helpt de spijsvertering, laat je tot rust komen en is perfect voor een pauze-momentje. Buiten dat is thee ook lekker,...

Laatste blogs

meer bewegen minder eten

Tja, dan moet je maar meer bewegen en minder eten zei de Man hier

Oeps. Vorige week werd ik een beetje op mijn ziel getrapt door mijn altijd-o-zo-lieve-maar-soms-onnadenkende-man. Ik zat mijn beklag te doen dat de kilo's er...
dieren op social media

Dieren op social media: de leukste en populairste dieren op een rijtje

Hoeveel vrienden heb jij op Facebook? Hoeveel likes levert een gemiddelde Instagram post op? Dat zijn nog eens cijfers die er écht toe doen...
l.o.l. surprise bal

Geld verdienen en handel bedrijven met de L.O.L. surprise bal

Speelgoed, speelgoed en nog eens speelgoed. Ons huis ligt er vol mee. De kinders hier zijn verwend. I know. We vertellen ze dat niet...
spullen wegdoen en minimaliseren

Spullen wegdoen en minimaliseren; ik maak liever herinneringen

Een kleine twee jaar geleden had ik een gesprek met een collega. Deze collega vertelde mij dat ze -als ze nu moest verhuizen- aan...