Ochtendwandeling goed voor mindfulness? Wat doe ik dan verkeerd???

video
Sinds een week 'doe' ik iedere ochtend een ochtendwandeling. Logisch... want anders zou ik het wel een middag- of avondwandeling noemen, maar dat terzijde....

11x waarom vrouwenvoetbal zoveel lijkt op kinderen opvoeden

vrouwenvoetbal
Nooit geweten dat vrouwenvoetbal zoveel overeenkomsten vertoont met het opvoeden van kinderen, maar na gisteren weet ik het! Nu ben ik normaal niet zo'n...

Koek, snoep en hartige snacks… ik kan er maar niet van...

happy in shape
Happy in shape. Het klinkt prachtig, maar jemig wat is het voor mij toch altijd een uitdaging. Ik wil niet spastisch zijn in het...

Mama’s Marathon boek, de hardloopgids voor moeders

mama's marathon boek
Het opvoeden van kinderen, dat is soms net topsport. Wat zeg ik, soms? Tel daar je baan maar eens bij op, en het huishouden....

Dáárom gaat Lotte al vanaf haar vierde jaar naar Krav Maga…zelfbescherming

zelfbescherming krav maga
Van de week schreef ik nog een artikel over het loslaten van je kind. In dit geval een artikel wat gebaseerd is op een...

Mindfulness festival Happy Spirit Days: jouw (spirituele) feestje

mindfulness festival
Bij een festival denk je vast niet meteen aan mindfulness. Eerder aan modder, vieze wc's en een bierdouche op zijn tijd. Kortom: het gemiddelde...

Waarom je in deze tijd kinderyoga bij je kind zou moeten...

kinderyoga
Vorig jaar schreef ik in een van mijn blogs over hoe belangrijk yoga voor mij is in mijn leven. Omdat ik er persoonlijk zo...

Sporten voor kinderen, stimuleer jij je kinderen hierin of zie je...

sporten voor kinderen
Sport en bewegen voor jonge kinderen. Het is januari, de winterkost werken we alweer maanden naar binnen en ook de kinderbuikjes worden gevuld met stampotten,...

Heb jij een hekel aan sporten, net als ik? Ik geef...

hekel aan sporten FIT30 is de oplossing
Ik ben niet van de goede voornemens, dat heb ik al eens laten weten. Toch heb ik dit jaar (in januari nog wel!) besloten...

Bewegen is gezond dat weten we, maar kan je ook fit...

bewegen is gezond
Afgelopen weekend was ik onder de indruk van een artikel dat in de Volkskrant stond: ‘Pak de trap, ga dansen, stoei met de kinderen,...

3 redenen waarom hardlopen niet goed voor je is

hardlopen niet goed
Even geleden las ik een artikel over hardlopen en de mythes daarvan. Een van de punten die aangehaald werd was dat je gezicht er door hardlopen...

5 kilo afvallen vóór de feestdagen in plaats van erna, hoe...

5 kilo afvallen
Alle goede voornemens ten spijt moet ik een jaar na dato (1 januari) concluderen dat ik er weer ongeveer hetzelfde voorsta als alle andere...

10x waarom yoga zo goed is voor mij, mijn lijf en...

yoga goed
Sinds een jaar of vijf doe ik aan yoga. Sindsdien zit ik beter in mijn vel. Ik voel me er erg goed bij en...

Fytoslank voedingssupplementen: wij (of eigenlijk: jullie!) deden de test

fytoslank voedingssupplementen
Er wordt wel eens gezegd dat niets zo veranderlijk is als het weer. Daar ben ik het dus niet mee eens. Volgens mij is...

Van zeekoe naar gazelle; 2 apps die je kunnen helpen met...

vet verbranden app hardlopen
Ik ga heel eerlijk zijn….ik was een koe….en dan niet een koe op het land, maar een echte zeekoe. Voor mijn zwangerschap woog ik...

Best gelezen blogs

pubertijd

De pubertijd van mijn meiden; hun gedrag maakt me woest!

Mijn zus en vriendinnen hadden het al zo vaak gezegd: “Je lijkt wel gek, laat ze het lekker zelf gaan doen!” Maar dan vond...
klusjes_voor_kinderen

Klusjes voor kinderen, met toffe printable en tips

Het is dan wel geen 1 Januari, maar ik heb voor mezelf (en voor mijn kinderen) goede voornemens bedacht in deze vakantie. Tijd over...
baby alleen thuis

Laat jij je baby alleen thuis als je even weg moet?

Dat het vaak een geplan en een gerace is met kinderen is ons moeders niet onbekend. Even naar de supermarkt met meerdere kinderen is...
kinderdagverblijf

Kinderdagverblijf bemoeit zich teveel met opvoeding

Gemiddeld één op de zeven Nederlandse kinderen heeft overgewicht. Zoete dranken dragen daar aan bij, dat weten we inmiddels allemaal. Jong geleerd, is oud...

Laatste blogs

loonsche land efteling hotel

Loonsche Land; met het zand tussen je tenen genieten van natuur en achtbanen

Een verblijf op het Loonsche Land! Ik kon een stiekem gejuich niet onderdrukken toen we even geleden door de Efteling werden uitgenodigd om een...
wat is gezond leven

Wat is gezond leven? Een bekertje ranja maakt je al een loedermoeder

Pfff. De boodschappen zijn gedaan. Tegenwoordig een hele opgave als je het mij vraagt. Want zodra je producten met suikers, E-nummers of verkeerde vetten...
uit je comfort zone stappen

Uit je comfort zone stappen, waarom je dat met regelmaat moet doen

Uit je comfort zone stappen. Het is een uitdaging, iedere keer weer. Tenminste, als je het doet ;) . Ben jij zo'n type wat...
eerste schooldag peuter

Eerste schooldag peuter: magazine Vier! relativeert en adviseert

In het leven zijn een aantal mijlpalen. Je 18e verjaardag bijvoorbeeld. Of je 50e. Maar ver voor het zover is, staat je een mijlpaal...