calorieen verbanden zonder te sporten

Calorieën verbranden zonder te sporten: 6 manieren om af te vallen

Zweten in de sportschool. Of met een hoofd als een boei joggend langs de weg - hopend dat ik geen bekenden tegen kom. Nee,...
yoga zee weekend

Yoga weekend in Zeeland; weg van mijn gezin even op adem komen

Ben je toe aan een weekend voor jezelf? Ga dan eens naar een yoga weekend in Zeeland. Hier vind je yoga, rust, ruimte en...
kruisband gescheurd skien

Kruisband gescheurd met skiën én buitenste knieband kapot

En dan ineens lig je onderaan de piste en kan je niet overeind komen. Zo eindigde mijn vakantie met vriendinnen afgelopen weekend. Voorste kruisband...
fitness hoepel

In shape komen met een fitness hoepel, Franziska weet er alles van

Franziska reageerde op mijn artikel wat ik schreef over meer bewegen en minder eten. Ze is zelf helemaal enthousiast over haar fitness hoepel, vandaar...
meer bewegen minder eten

Tja, dan moet je maar meer bewegen en minder eten zei de Man hier

Oeps. Vorige week werd ik een beetje op mijn ziel getrapt door mijn altijd-o-zo-lieve-maar-soms-onnadenkende-man. Ik zat mijn beklag te doen dat de kilo's er...
excuses om niet te sporten

21 smoesjes die ik gebruik om niet te hoeven gaan sporten

Een drama vind ik het. Ik ben geen sporter, dat weten jullie inmiddels. En ik heb al veel sporten geprobeerd, maar de excuses om...
geluk in de liefde

Mensen die zich gelukkig voelen in hun relatie sporten minder

Kijk, eindelijk snap ik waarom dat sporten bij mij minder in mijn bloed zit. Ik heb geluk in de liefde. Het is dus eigenlijk...
topsporter worden als kind

Help, onze dochter wil topsporter worden! En nu?

Topsporter worden. Patricia Klink-Jansen maakt het mee met haar eigen dochter. Die wil graag topsporter worden en heeft daar alles voor over. Patricia neemt...
video

Ochtendwandeling goed voor mindfulness? Wat doe ik dan verkeerd???

Sinds een week 'doe' ik iedere ochtend een ochtendwandeling. Logisch... want anders zou ik het wel een middag- of avondwandeling noemen, maar dat terzijde....
vrouwenvoetbal

11x waarom vrouwenvoetbal zoveel lijkt op kinderen opvoeden

Nooit geweten dat vrouwenvoetbal zoveel overeenkomsten vertoont met het opvoeden van kinderen, maar na gisteren weet ik het! Nu ben ik normaal niet zo'n...
happy in shape

Koek, snoep en hartige snacks… ik kan er maar niet van afblijven!

Happy in shape. Het klinkt prachtig, maar jemig wat is het voor mij toch altijd een uitdaging. Ik wil niet spastisch zijn in het...
mama's marathon boek

Mama’s Marathon boek, de hardloopgids voor moeders

Het opvoeden van kinderen, dat is soms net topsport. Wat zeg ik, soms? Tel daar je baan maar eens bij op, en het huishouden....
zelfbescherming krav maga

Dáárom gaat Lotte al vanaf haar vierde jaar naar Krav Maga…zelfbescherming

Van de week schreef ik nog een artikel over het loslaten van je kind. In dit geval een artikel wat gebaseerd is op een...
mindfulness festival

Mindfulness festival Happy Spirit Days: jouw (spirituele) feestje

Bij een festival denk je vast niet meteen aan mindfulness. Eerder aan modder, vieze wc's en een bierdouche op zijn tijd. Kortom: het gemiddelde...
kinderyoga

Waarom je in deze tijd kinderyoga bij je kind zou moeten stimuleren

Vorig jaar schreef ik in een van mijn blogs over hoe belangrijk yoga voor mij is in mijn leven. Omdat ik er persoonlijk zo...

Best gelezen blogs

schaamhaar

Schaamhaar en okselhaar, hoe ver ga jij bij het scheren en wat is de...

Jarenlang volg ik de discussies op internet al over het 'fenomeen' schaamhaar en okselhaar. De volledig uitgedoste dames, tegenover diegene die zichzelf volledig ontdaan hebben...
bedtijden

De beste bedtijden voor kinderen én volwassenen op een rij!

"Naar bed, naar bed" zei duimelot... ". Eerst wil ik nog even was vouwen, mailtjes checken en beantwoorden, broodtrommeltjes klaarleggen en nog veel meer...
koolhydraatarm eten en afvallen

Afvallen door koolhydraatarm eten, Linda wint eindelijk de strijd tegen de kilo’s!

Koolhydraatarm eten. Linda valt af door koolhydraatarm eten. Een vriendin van me is vorig jaar begonnen met afvallen door koolhydraatarm eten en voor haar...
ontzuren met thee, alka thee

Ontzuren met Alka Thee, werkt dat nu echt of is het een fabeltje ?

Thee is goed. Het helpt de spijsvertering, laat je tot rust komen en is perfect voor een pauze-momentje. Buiten dat is thee ook lekker,...

Laatste blogs

motorrijbewijs halen vrouw

Motorrijbewijs halen; een vrouw op een motor is toch onwijs stoer?!

Eindelijk is het zover! Na jaren van wel willen maar niet doen ben ik eindelijk bezig met mijn motorrijbewijs. Al van jongs af aan...
making memories

Making memories; als je weet dat er niet veel tijd meer is

Soms duurt het even voordat het tot je doordringt, maar in the end is het toch echt zo dat je familie en je gezin...
geslaagd, je hebt het gehaald

Geslaagd voor school; dat vraagt ook om een geslaagd cadeau

Het was weer zover. Deze week zaten talloze scholieren peentjes te zweten bij de telefoon. Net als hun ouders, trouwens. Heb jij ook zo...
kindermatras kopen

Kindermatras kopen als ze het babybedje zijn ontgroeid: waar let je op?

Kinderen in de groei hebben 2 dingen nodig om zich lekker te kunnen blijven ontwikkelen. Gezonde kost, en een goede nachtrust. Daarmee laden ze...