Binnen je conditie onderhouden? Dat kan!
Voorlopig mogen we nog buiten sporten, op voorwaarde dat we voldoende afstand houden. En dat is fijn. Een stukje hardlopen, lekker skeeleren...
Workout tips voor stelletjes en andere liefhebbers
Ben je een fanatiek sporter en je innigste maatje ook? Dan vind je hieronder de leukste workout tips om samen valentijnsdag door...
Een huis vol eitwitten, shakes en repen; 46 en fanatiek aan...
Ik dacht eigenlijk dat de vreetkicks van de man hier in huis al enige tijd voorbij waren, maar sinds dat meneer zijn...
Calorieën verbranden zonder te sporten: 6 manieren om af te vallen
Zweten in de sportschool. Of met een hoofd als een boei joggend langs de weg - hopend dat ik geen bekenden tegen kom. Nee,...
Yoga weekend in Zeeland; weg van mijn gezin even op adem...
Ben je toe aan een weekend voor jezelf? Ga dan eens naar een yoga weekend in Zeeland. Hier vind je yoga, rust, ruimte en...
Kruisband gescheurd met skiën én buitenste knieband kapot
En dan ineens lig je onderaan de piste en kan je niet overeind komen. Zo eindigde mijn vakantie met vriendinnen afgelopen weekend. Voorste kruisband...
In shape komen met een fitness hoepel, Franziska weet er alles...
Franziska reageerde op mijn artikel wat ik schreef over meer bewegen en minder eten. Ze is zelf helemaal enthousiast over haar fitness hoepel, vandaar...
Tja, dan moet je maar meer bewegen en minder eten zei...
Oeps. Vorige week werd ik een beetje op mijn ziel getrapt door mijn altijd-o-zo-lieve-maar-soms-onnadenkende-man. Ik zat mijn beklag te doen dat de kilo's er...
21 smoesjes die ik gebruik om niet te hoeven gaan sporten
Een drama vind ik het. Ik ben geen sporter, dat weten jullie inmiddels. En ik heb al veel sporten geprobeerd, maar de excuses om...
Mensen die zich gelukkig voelen in hun relatie sporten minder
Kijk, eindelijk snap ik waarom dat sporten bij mij minder in mijn bloed zit. Ik heb geluk in de liefde. Het is dus eigenlijk...
Help, onze dochter wil topsporter worden! En nu?
Topsporter worden. Patricia Klink-Jansen maakt het mee met haar eigen dochter. Die wil graag topsporter worden en heeft daar alles voor over. Patricia neemt...
Ochtendwandeling goed voor mindfulness? Wat doe ik dan verkeerd???
Sinds een week 'doe' ik iedere ochtend een ochtendwandeling. Logisch... want anders zou ik het wel een middag- of avondwandeling noemen, maar dat terzijde....
11x waarom vrouwenvoetbal zoveel lijkt op kinderen opvoeden
Nooit geweten dat vrouwenvoetbal zoveel overeenkomsten vertoont met het opvoeden van kinderen, maar na gisteren weet ik het! Nu ben ik normaal niet zo'n...
Koek, snoep en hartige snacks… ik kan er maar niet van...
Happy in shape. Het klinkt prachtig, maar jemig wat is het voor mij toch altijd een uitdaging. Ik wil niet spastisch zijn in het...
Mama’s Marathon boek, de hardloopgids voor moeders
Het opvoeden van kinderen, dat is soms net topsport. Wat zeg ik, soms? Tel daar je baan maar eens bij op, en het huishouden....