calorieen verbanden zonder te sporten

Calorieën verbranden zonder te sporten: 6 manieren om af te vallen

Zweten in de sportschool. Of met een hoofd als een boei joggend langs de weg - hopend dat ik geen bekenden tegen kom. Nee,...
yoga zee weekend

Yoga weekend in Zeeland; weg van mijn gezin even op adem komen

Ben je toe aan een weekend voor jezelf? Ga dan eens naar een yoga weekend in Zeeland. Hier vind je yoga, rust, ruimte en...
kruisband gescheurd skien

Kruisband gescheurd met skiën én buitenste knieband kapot

En dan ineens lig je onderaan de piste en kan je niet overeind komen. Zo eindigde mijn vakantie met vriendinnen afgelopen weekend. Voorste kruisband...
fitness hoepel

In shape komen met een fitness hoepel, Franziska weet er alles van

Franziska reageerde op mijn artikel wat ik schreef over meer bewegen en minder eten. Ze is zelf helemaal enthousiast over haar fitness hoepel, vandaar...
meer bewegen minder eten

Tja, dan moet je maar meer bewegen en minder eten zei de Man hier

Oeps. Vorige week werd ik een beetje op mijn ziel getrapt door mijn altijd-o-zo-lieve-maar-soms-onnadenkende-man. Ik zat mijn beklag te doen dat de kilo's er...
excuses om niet te sporten

21 smoesjes die ik gebruik om niet te hoeven gaan sporten

Een drama vind ik het. Ik ben geen sporter, dat weten jullie inmiddels. En ik heb al veel sporten geprobeerd, maar de excuses om...
geluk in de liefde

Mensen die zich gelukkig voelen in hun relatie sporten minder

Kijk, eindelijk snap ik waarom dat sporten bij mij minder in mijn bloed zit. Ik heb geluk in de liefde. Het is dus eigenlijk...
topsporter worden als kind

Help, onze dochter wil topsporter worden! En nu?

Topsporter worden. Patricia Klink-Jansen maakt het mee met haar eigen dochter. Die wil graag topsporter worden en heeft daar alles voor over. Patricia neemt...
video

Ochtendwandeling goed voor mindfulness? Wat doe ik dan verkeerd???

Sinds een week 'doe' ik iedere ochtend een ochtendwandeling. Logisch... want anders zou ik het wel een middag- of avondwandeling noemen, maar dat terzijde....
vrouwenvoetbal

11x waarom vrouwenvoetbal zoveel lijkt op kinderen opvoeden

Nooit geweten dat vrouwenvoetbal zoveel overeenkomsten vertoont met het opvoeden van kinderen, maar na gisteren weet ik het! Nu ben ik normaal niet zo'n...
happy in shape

Koek, snoep en hartige snacks… ik kan er maar niet van afblijven!

Happy in shape. Het klinkt prachtig, maar jemig wat is het voor mij toch altijd een uitdaging. Ik wil niet spastisch zijn in het...
mama's marathon boek

Mama’s Marathon boek, de hardloopgids voor moeders

Het opvoeden van kinderen, dat is soms net topsport. Wat zeg ik, soms? Tel daar je baan maar eens bij op, en het huishouden....
zelfbescherming krav maga

Dáárom gaat Lotte al vanaf haar vierde jaar naar Krav Maga…zelfbescherming

Van de week schreef ik nog een artikel over het loslaten van je kind. In dit geval een artikel wat gebaseerd is op een...
mindfulness festival

Mindfulness festival Happy Spirit Days: jouw (spirituele) feestje

Bij een festival denk je vast niet meteen aan mindfulness. Eerder aan modder, vieze wc's en een bierdouche op zijn tijd. Kortom: het gemiddelde...
kinderyoga

Waarom je in deze tijd kinderyoga bij je kind zou moeten stimuleren

Vorig jaar schreef ik in een van mijn blogs over hoe belangrijk yoga voor mij is in mijn leven. Omdat ik er persoonlijk zo...

Best gelezen blogs

ontzuren met thee, alka thee

Ontzuren met Alka Thee, werkt dat nu echt of is het een fabeltje ?

Thee is goed. Het helpt de spijsvertering, laat je tot rust komen en is perfect voor een pauze-momentje. Buiten dat is thee ook lekker,...
5 best gelezen blogs afgelopen jaar

De 5 best gelezen blogs van het afgelopen jaar op een rijtje

Als er één schaap over de dam is, dan .... ja dan gaat ook MamsatWork het hebben over de 5 best gelezen blogs van...
hoeveel slaap heeft een kind nodig

Hoeveel slaap heeft een kind nodig? Misschien wel minder dan je denkt!

Een van de vragen waar wij momenteel mee worstelen is hoeveel slaap heeft een kind nodig? Wij leven zelf nogal laat zeg maar. Daarmee bedoel...
sex

Heb jij meer dan eenmaal per week sex? Dan lig je boven het gemiddelde!

Hè hè, het hoge woord is er uit. We hebben gemiddeld maar eenmaal per week sex! WHAT? Dat betekent dus dat ik de laatste...

Laatste blogs

slow cooker ervaringen

Slow cooker ervaringen; welke slowcooker is fijn en waar let je op?

Ik heb het geluk dat ik inmiddels al heel wat keukenapparatuur heb mogen uitproberen waaronder de slowcooker. Inmiddels heb ik trouwens ook de Magimix...
toilet voorbeelden

De leukste toilet voorbeelden ter inspiratie en 13 tips voor de wc ruimte

Bij ons is het in ieder geval het kleinste kamertje in huis, en bij jou waarschijnlijk ook: het toilet. Maar tegelijkertijd is het ook...
gebruikte spullen

Gebruikte spullen een nieuw leven geven? Hoe doen andere ouders dat?

En ineens vroeg ik me af: hoe doen die mensen dat toch? Gebruikte spullen een tweede leven geven? Bij ons zijn ze na hun...
generation discover festival

Uittip herfstvakantie: gratis naar het Generation Discover Festival

Vorig jaar tipte ik jullie ook al, maar Generation Discover Festival belooft dit jaar weer een heel bijzonder festival te worden. Daar moet je...