workout tips

Workout tips voor stelletjes en andere liefhebbers

0
Ben je een fanatiek sporter en je innigste maatje ook? Dan vind je hieronder de leukste workout tips om samen valentijnsdag door...
happy in shape

Koek, snoep en hartige snacks… ik kan er maar niet van...

0
Happy in shape. Het klinkt prachtig, maar jemig wat is het voor mij toch altijd een uitdaging. Ik wil niet spastisch zijn in het...
eiwitrijk voedsel

Een huis vol eitwitten, shakes en repen; 46 en fanatiek aan...

0
Ik dacht eigenlijk dat de vreetkicks van de man hier in huis al enige tijd voorbij waren, maar sinds dat meneer zijn...
avondvierdaagse

Avondvierdaagse, van strakke planning tot sinaasappel en munt.

2
De Avondvierdaagse staat weer voor de deur! Deze week is het zover. Een strakke planning staat klaar: papa vroeg thuis voor de opvang van...
meer bewegen minder eten

Tja, dan moet je maar meer bewegen en minder eten zei...

2
Oeps. Vorige week werd ik een beetje op mijn ziel getrapt door mijn altijd-o-zo-lieve-maar-soms-onnadenkende-man. Ik zat mijn beklag te doen dat de kilo's er...
thuis sporten

De voordelen van thuis sporten op een rijtje voor je, geen...

0
Onze buren zullen zich ongetwijfeld afvragen of onze gordijnen tegenwoordig een paar keer in de week ’s avonds vroeg al dicht gaan, omdat we...
vet verbranden app hardlopen

Van zeekoe naar gazelle; 2 apps die je kunnen helpen met...

0
Ik ga heel eerlijk zijn….ik was een koe….en dan niet een koe op het land, maar een echte zeekoe. Voor mijn zwangerschap woog ik...
urineverlies

Urineverlies en het taboe daaromheen

0
Na twee zwangerschappen moet ik helaas constateren dat ik zo nu en dan last heb van urineverlies. Fijn om te weten, niet ;) ....
leuke sporten

Er zijn volop leuke sporten, maar er is er één waarvoor...

0
Sporten… ik hou er niet zo van. Niet dat ik lui ben of er geen energie voor heb, maar het feit dat ik ’s...
5 minute shaper

5 Minute Shaper ervaringen, van beginner tot pro

6
5 minuten, wat is nu 5 minuten ? Voor een dutje is het weinig. 5 minuten op de wc vind ik persoonlijk nogal veel...
topsporter worden als kind

Help, onze dochter wil topsporter worden! En nu?

9
Topsporter worden. Patricia Klink-Jansen maakt het mee met haar eigen dochter. Die wil graag topsporter worden en heeft daar alles voor over. Patricia neemt...
hardlooptips moeders

De 10 beste hardlooptips voor werkende moeders op een rij

2
Eerlijk is eerlijk, ik ben eigenlijk helemaal niet zo sportief. De reden waarom ik aan sport doe, is omdat ik weet dat het goed...
winterdepressie

Winterdepressie: hoe kom je er aan – en vooral – er...

3
De winter staat voor de deur en je lichaam vraagt om een goede weerstand. Of het nou door het donker of de kou komt;...
fogo fear of going out

Fogo; the fear of going out, een f*cking nieuwe ‘health ziekte?

5
Heb je er ook al van gehoord? Of misschien heb je er zelf wel last van! Een op de vijf vrouwen heeft namelijk last...
gezond_afvallen

Gezond afvallen, een combi van leefgewoontes èn sporten

2
Je komt er niet onderuit. Als gezond afvallen op je lijstje staat, dan zal je aan de bak moeten. Niets voor niets, maar dat...