Ochtendwandeling goed voor mindfulness? Wat doe ik dan verkeerd???

5
Sinds een week 'doe' ik iedere ochtend een ochtendwandeling. Logisch... want anders zou ik het wel een middag- of avondwandeling noemen, maar dat terzijde....
hardlopen met kinderwagen

Hardlopen met kinderwagen; review Thule Urban Glide

3
Hardlopen met kinderwagen. Ik heb er nooit eerder aan gedacht, maar het zou voor mij nog niet zo verkeerd zijn geweest! Hoe strak en...
binnen sporten op crosstrainer

Binnen je conditie onderhouden? Dat kan!

0
Voorlopig mogen we nog buiten sporten, op voorwaarde dat we voldoende afstand houden. En dat is fijn. Een stukje hardlopen, lekker skeeleren...
yoga goed

10x waarom yoga zo goed is voor mij, mijn lijf en...

1
Sinds een jaar of vijf doe ik aan yoga. Sindsdien zit ik beter in mijn vel. Ik voel me er erg goed bij en...
afvallen_in_1_week

Afvallen in 1 week … wat niemand je laat zien

6
Vlak voor mijn vakantie liet ik jullie zien hoe je kan afvallen in 1 week op een gezonde manier. Door het doen van een sapkuur...
topsporter worden als kind

Help, onze dochter wil topsporter worden! En nu?

9
Topsporter worden. Patricia Klink-Jansen maakt het mee met haar eigen dochter. Die wil graag topsporter worden en heeft daar alles voor over. Patricia neemt...
samen sport met kind, vriend of vriendin

Ja daaag, ik ga dus écht niet met jou samen sporten!

0
Zo, die kwam binnen ;) . Zoonlief blafte me een aantal weken geleden toe; 'Ja daaaag Mam, ik ga dus echt niet...
5 minute shaper

5 Minute Shaper ervaringen, van beginner tot pro

6
5 minuten, wat is nu 5 minuten ? Voor een dutje is het weinig. 5 minuten op de wc vind ik persoonlijk nogal veel...
hardlopen niet goed

3 redenen waarom hardlopen niet goed voor je is

1
Even geleden las ik een artikel over hardlopen en de mythes daarvan. Een van de punten die aangehaald werd was dat je gezicht er door hardlopen...
gezond_afvallen

Gezond afvallen, een combi van leefgewoontes èn sporten

2
Je komt er niet onderuit. Als gezond afvallen op je lijstje staat, dan zal je aan de bak moeten. Niets voor niets, maar dat...
excuses om niet te sporten

21 smoesjes die ik gebruik om niet te hoeven gaan sporten

2
Een drama vind ik het. Ik ben geen sporter, dat weten jullie inmiddels. En ik heb al veel sporten geprobeerd, maar de excuses om...
hells highway run

Hells Highway Run zorgt voor brandwonden bij zoonlief

19
Een leuk event met de klas zou het moeten zijn, maar de Hells Highway run in Schijndel Eerde doet zijn naam eer aan voor de leerlingen...
bewegen is gezond

Bewegen is gezond dat weten we, maar kan je ook fit...

2
Afgelopen weekend was ik onder de indruk van een artikel dat in de Volkskrant stond: ‘Pak de trap, ga dansen, stoei met de kinderen,...
aangekomen

Ben je aangekomen vraagt ze dan…. what ?!

7
WAt?@#* Ik kijk met een frons! 'Ja je hebt een dikkere kop gekregen en een buikje' Nog meer fronzen! 'Ik zag het laatst al...
fitness hoepel

In shape komen met een fitness hoepel, Franziska weet er alles...

0
Franziska reageerde op mijn artikel wat ik schreef over meer bewegen en minder eten. Ze is zelf helemaal enthousiast over haar fitness hoepel, vandaar...