Puistjes kunnen een bron van frustratie zijn, vooral als je graag een heldere huid wilt hebben. Gelukkig zijn er effectieve manieren om puistjes deels te voorkomen en te genezen. Een voorbeeld hiervan is door pimple patches te gebruiken.
We hebben al eens eerder tips tegen puistjes gegeven, maar in dit artikel delen we juist praktische methodes en inzichten waardoor je een mooi huid kan bereiken zonder puistjes.
Of je nu al jaren met puistjes kampt of slechts af en toe een uitbraak hebt, deze tips om puistjes te voorkomen zullen je op weg helpen.
Puistjes voorkomen; dit kan je doen om een gezonde huid te krijgen en houden
Het onderwerp puistjes leeft bij ons weer omdat mijn twee kinderen beiden in de puberteit zitten. Gelukkig hebben ze allebei de genen van papa en mama en hebben ze niet heel veel last van puistjes.
Toch kwam Lotte onlangs beneden met pimple patches op haar gezicht 😉 . Op Tiktok gezien natuurlijk. Zodra ze ergens een klein puistje ziet is ze er als de kippen bij om dit te verhelpen.
Maar we doen ook ook ons best om de puistjes te voorkomen met onderstaande maatregelen.
1. Reiniging van de huid
Een goede reinigingsroutine is essentieel om puistjes te voorkomen en te genezen.
Begin je dag met een milde gezichtsreiniger om onzuiverheden en overtollige olie te verwijderen. ’s Avonds moet je je make-up grondig verwijderen en je huid opnieuw reinigen.
Kies voor producten die speciaal zijn ontwikkeld voor jouw huidtype en vermijd agressieve reinigingsmiddelen die je huid kunnen uitdrogen.
Vergeet ook niet om regelmatig je make-up kwasten en kussenslopen te reinigen, aangezien deze bacteriën kunnen bevatten die puistjes kunnen veroorzaken.
2. Voeding om puistjes te voorkomen
Wat je in je lichaam stopt, heeft een directe invloed op je huid.
Een uitgebalanceerd dieet met veel groenten, fruit en volle granen kan helpen bij het voorkomen en genezen van puistjes.
Vermijd voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan geraffineerde suikers en transvetten, omdat deze ontstekingen in je lichaam kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot puistjes.
Daarnaast moet je voldoende water drinken om je huid gehydrateerd te houden en toxines uit je lichaam te spoelen.
3. Stressmanagement
Stress kan niet alleen een negatieve invloed hebben op je algehele welzijn, maar ook op je huid.
Het kan puistjes veroorzaken of bestaande uitbraken verergeren. Daarom is stressmanagement een belangrijk onderdeel van je huidverzorgingsroutine. Dat klinkt een beetje heftig, maar om puistjes te voorkomen hoort dit eigenlijk bij je dagelijkse ritueel.
Probeer stressverlagende activiteiten in je dagelijkse leven op te nemen, zoals meditatie, yoga, wandelen in de natuur of een dagboek bijhouden. Ontstpan je lichaam en geest om puistjes effectief tegen te gaan en een heldere huid te bevorderen.
4. Huidverzorging
Het gebruik van de juiste huidverzorgingsproducten is van groot belang om puistjes te voorkomen en te genezen.
Kies voor niet-comedogene producten die je poriën niet verstoppen en vermijd het gebruik van zware oliën of crèmes die de huid kunnen verstikken.
Weet je niet precies welke producten goed zijn voor je huid? Dan is een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste wellicht verstandig. Zij kan je vertellen waar je op moet letten. Zelf gebruiken wij tegenwoordig ook Koreaanse cosmetica. Lotte voor de jeugdige huid en ik zelf voor de rijpere huid.
Je zou ook gebruik kunnen maken van pimple patches. Dit zijn kleine doorzichtige pleisters die gemaakt zijn van hydrocolloïde, een materiaal dat vocht absorbeert en een beschermende barrière vormt over de puistjes.
Ze creëren een vochtige omgeving, waardoor puistjes sneller kunnen genezen en tegelijkertijd bescherming bieden tegen bacteriën en het voorkomen van littekens.
Er zijn dus verschillende manieren en methodes die je kunt volgen om puistjes te voorkomen en te genezen. Bovendien blijft het altijd raadzaam om regelmatig een afspraak te maken met een dermatoloog die je professioneel advies kan geven. Veel succes!
